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Que gagnez-vous à arrêter de fumer ?
- Catherine BIAUDET
- 17 août 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 7 jours
20 mn après votre dernière cigarette !
votre pression sanguine et les pulsations de votre coeur redeviennent normales.
8 heures après votre dernière cigarette !
La quantité de monoxyde de carbone dans votre sang diminue de moitié.
L'oxygénation de vos cellules redevient normale.
24 heures après votre dernière cigarette !
Le risque d'infarctus du myocarde diminue déjà.
Vos poumons commence à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
Votre corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après votre dernière cigarette !
Votre goût et votre odorat s'améliorent.
Les terminaisons nerveuses du goût commencent à repousser.
72 heures après votre dernière cigarette !
Respirer devient plus facile.
Vos bronches commencent à se relâcher et vous vous sentez plus énergique.
2 semaines à 3 mois après votre dernière cigarette !
Votre toux et votre fatigue diminuent.
Vous récupérez du souffle, vous marchez plus facilement.
1 à 9 mois après votre dernière cigarette !
Les cellules des cils bronchiques repoussent.
Vous êtes de moins en moins essoufflé.
1 an après votre dernière cigarette !
Le risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non fumeur.
5 ans après votre dernière cigarette !
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après votre dernière cigarette !
Votre espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
Alors, où en êtes vous dans votre décision d'arrêter de fumer ?
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