

Et si je gérais mon temps afin de me sentir mieux et d'être plus efficace ?
Comment mieux gérer son temps et donner ainsi place à l'efficacité, au plaisir et à la motivation renouvelés


Travail : connaissez-vous ces 7 lois ?
Vie au travail, vie privée : les incontournables La vie au travail comme à la maison, ne peut pas être mise en équation. Il y a pourtant...


Faites ami-e/ami-e avec votre charge mentale en 5 étapes
Vous et votre charge mentale : avant.... Penser à organiser, anticiper, calculer, déléguer, préparer, penser à penser aussi ^^… Votre...


Ayez l’ambition d’être heureuse/heureux ! #développement personnel #travail #vie #bonheur
Etre heureuse/heureux : cap sur le changement positif et bénéfique !!! Vous êtes actuellement en poste … mais vous ne vous sentez pas...


En quoi le stress impacte votre santé....
Le stress a des conséquences psychiques, comportementales et physiologiques... en quoi impacte-t-il votre santé ?


Qu'en est-il du stress des examens ?
Gérer son stress avec la sophrologie Le stress des examens Dernière ligne droite de l’année, les examens, les concours arrivent… et le...


Football et récupération physique et mentale
Je vous propose de découvrir en quoi la pratique de la sophrologie accompagne le footballeur dans la récupération physique et mentale :)


Football et récupération physique : état des lieux
Comment le sportif footballeur récupère-t-il après l'entrainement et le match ?


En quoi la sophrologie favorise un sommeil réparateur
En quoi la sophrologie est un atout dans le fait de retrouver un sommeil réparateur sans médication.


Préparation mentale et pratique sportive
Sophrologie, coaching et préparation mentale du sportif.