Préparation mentale, sophrologie et pratique sportive
Sophrologie et pratique sportive
La sophrologie est une pratique qui est entrée dans l’univers sportif et qui a fait ses preuves, en termes de performances, auprès des sportifs de haut niveau.
Sophrologie et amélioration des performances sportives
Elle est également utilisée par tous les sportifs qui veulent améliorer leurs performances tant au niveau physique, physiologique que psychologique.
La sophrologie est une pratique en état modifié de conscience qui met en lien le corps et l’esprit qu’elle harmonise. Elle permet ainsi de se connecter authentiquement à soi, de valoriser ses capacités et d'en développer de nouvelles. Elle donne sens à l’action.
Physique, technique et mental
L’entrainement physique et technique qui permet l’amélioration des différentes capacités, couplé à la préparation mentale permet au sportif :
d’évoluer
de gagner en efficacité
et d’améliorer ses performances
Préparation mentale du sportif professionnel
Le préparateur mental du sportif professionnel l’accompagne de concert avec son coach sportif et son préparateur physique.
En tant que préparateur mental, sophrologue et coach, j’accompagne le sportif en lien avec la globalité de sa vie.
Nous sommes, êtres humains, une mosaïque de différentes vies dans une seule et il est nécessaire que toutes s’articulent et s’accordent…
Le sportif professionnel a une vie privée et un objectif de vie privée, son objectif de trajectoire professionnelle personnelle, et s’il pratique un sport collectif, il participe également à l’objectif de l’équipe à laquelle il appartient ; objectif déterminé par son coach sportif.
Le coaching, la sophrologie et la préparation mentale ont acquis et trouvé leurs place et rôle dans le monde sportif.
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